Diabetes mellitus

7 diciembre 2015

Trucos para que tu PC vaya más rápido

Filed under: Temas varios — Arturo Hernández Yero @ 22:51

dr_notebookgoogleA todos nos desespera ver que cuando abrimos una aplicación el ordenador tarda demasiado en procesarla. Es muy irritante si tenemos prisa o queremos ver un capítulo de nuestra serie favorita.
Hoy en día los procesos requieren de mayor rendimiento por parte de los sistemas. Especialmente los contenidos basados en java necesitan de un hardware más potente para no verse en procesos de ralentización.
Optimizar un ordenador a las demandas actuales es un paso importante para no estancarse. La ralentización del PC también afecta a la velocidad de internet, por eso a veces pese a tener una gran conexión no se abren las páginas en el tiempo adecuado. Si nuestro bolsillo no permite actualizarnos siempre podemos mejorar el rendimiento de otra forma.

¿Cómo se puede solucionar este problema? Siguiendo unos sencillos trucos:
1. Eliminar contenido malicioso
A todos nos sorprende que entren archivos maliciosos en el PC pues tenemos el mejor antivirus del mercado. Es algo que ocurre igualmente. Siempre es bueno realizar un escáner profundo y utilizar una segunda opción para rastrear los posibles problemas. Además debe utilizarse un antimalware y un programa de optimización como TuneUp Utilities para mejorar el rendimiento del sistema operativo.

2. Utilizar una unidad SSD
Estas unidades de hardware se están imponiendo a las HDD gracias a su velocidad de acceso, consumo de energía y rendimiento general. Los equipos que montan HDD tardan más en realizar los procesos. El SSD todavía es caro y su capacidad de almacenaje es muy inferior. Pero no se necesita una unidad muy grande, simplemente que en ella vaya el Sistema Operativo y en otra HDD todo el contenido que se quiera almacenar. La diferencia de rapidez es muy notable.

3. Desfragmentación del disco duro
Esto pasa en los modelos HDD donde toda la información disponible se fragmenta en el disco, es decir, los datos se esparcen y no quedan apilados o juntos. Ocurre a medida que el paso del tiempo es mayor desde el primer uso. Este proceso permite volver a organizar estos datos y que el ordenador funcione de forma más eficaz.

4. Eliminar aplicaciones y programas que no uses con frecuencia
A todos nos llama la atención instalar programas llamativos que creemos reportarán una gran utilidad a nuestras vidas. Al final resulta que nos equivocábamos y sólo los utilizamos una vez. Ocurre lo mismo con los videojuegos, hacemos colección pero sólo jugamos a uno o dos al mismo tiempo. Hay títulos que llevamos cuatro años sin tocarlos. Quitarlos del sistema permite un uso más eficiente del mismo.

5. Entrar en internet con navegadores eficientes
Nos habían vendido la idea de que Chrome era el navegador más rápido de todos. Y así era al principio. Ahora resulta que es una máquina de comer recursos, de ralentizar nuestro ordenador. Si a ello se le suma el uso de múltiples extensiones, las cuales la mayoría no utilizamos, esta carga es todavía mayor. Además es importante evitar abrir múltiples pestañas para no colapsar la memoria Ram.

6. Arrancar de forma más rápida
Según la capacidad del hardware el ordenador tardará más o menos en arrancar. El problema es que a este inicio se le suman programas que ralentizan el proceso. A veces se activan de forma automática y otra somos nosotros quienes seleccionamos esta opción sin necesitarlo realmente. Pulsa el botón de Windows y en el buscador escribe “MSConfig”, abre el archivo y podrás ver en la pestaña “Inicio de Windows” todos los procesos que se inician con tu equipo. Allí podrás quitar los innecesarios.
7. Actualizar controladores
A veces no se encuentra la causa de una ralentización y ésta reside en la falta de actualización en controladores del sistema, los cuales provocan conflictos. Además es importante mantener actualizadas las librerías de Java, Adobe Flash o .NET Framework para que el equipo ejecute los programas de la forma más óptima posible.

8. Eliminar los archivos temporales
Windows almacena miles de archivos temporales que no necesita. En su momento sirvieron de utilidad pero los mantiene pese a no tener ningún tipo de función. Por eso eliminarlos es la mejor opción para que el sistema no tenga que perder el tiempo con ellos y pueda ir mucho más fluido. Quitar una carga que se acumula poco a poco.
Fuente: Revista Muy Interesante

Atlas de la IDF: Alrededor de 415 millones de personas por todo el mundo tienen diabetes

Filed under: Noticias — Arturo Hernández Yero @ 22:36

IDF

VANCOUVER, Columbia británica.   Alrededor  de 415 millones de adultos tienen diabetes por todo el mundo, o uno  de  cada 11 personas,  de acuerdo a la reciente información de la  séptima edición del Atlas de Diabetes de la Federación Internacional de Diabetes( IDF en inglés).
El dato ha sido informado en el Congreso Mundial de  Diabetes el 1 de diciembre de 2015, en Vancouver, Canadá; el Atlas es publicado cada 2 años.
El nuevo estimado  – que incluye  los dos tipos de la diabetes-  refleja un aumento de 31 millones de adultos que viven con  diabetes en el mundo  desde el atlas pasado, publicado en 2013. “El mundo está haciendo frente a una epidemia sin precedente de la diabetes mellitus”,  señala el  diabetólogo  David Cavan, doctor en medicina y  director  política y programa de la IDF ,  en un informe a la prensa llevado a cabo durante el congreso.
Incidencia vs prevalencia
También el 1 de diciembre el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades en EE.UU(CDC,  liberaron nueva información que señala que la incidencia de diabetes en la actualidad está declinando en ese país.  Después de duplicarse la incidencia desde 1990 al 2008, la incidencia de diabetes entre adultos, ajustada por la edad entre 18 a 79 años, cayó significativamente entre 2008 al 2014, desde 8.5 a 6.6 por 1000.

Pero de acuerdo a esta última versión del  atlas  de la IDF, los Estados Unidos todavía tienen el predominio más alto de la diabetes entre las naciones desarrolladas, con    el 11% de la población entre  20 a 79 años.
La incidencia del dato de CDC no es directamente comparable a los datos de prevalencia del atlas, ya que son diferentes medidas, señaló a Medscape Medical News la analista PhD Katherine Ogurtsova. Por otra parte, ella dijo, “no pienso que tendremos cualquier tendencia a baja en el predominio futuro si ocurren ningunos cambios dramáticos. Si esta tendencia con la incidencia entonces persiste por los 10 años próximos, probablemente, veremos una nivelación en el predominio.” La prevalencia de diabetes está aún elevándose  en los EE.UU aún con pocos casos nuevos, ya que la población total está incrementándose con hispanos y otros en general, mientras que la mortalidad por diabetes está declinando según expresa ella,
En  todo el mundo,  se aprecia como un problema cada vez mayor y por supuesto, la historia es muy diferente en otras partes del mundo.
Según el Dr. Cavan, “este aumento en  la diabetes tipo 2  se asocia a los  estilo  de vida  modernos, caracterizados por dietas malsanas, la inactividad física, y a la obesidad en aumento. Si no se toman acciones  la IDF  estima  que  antes del  2040,  serán  642 millones de personas las que vivan con diabetes, un aumento de sobre el 50% comparado con los datos actuales.”  Por otra parte, se estima que en 2015 cinco millones de personas  han fallecido  de  causas ralacionadas  con la diabetes. “que  representa una muerte cada 6 segundos, y más que todas las muertes  por malaria,  tuberculosis, y del  VIH combinado,” dijo dr Cavan.
Las complicaciones de la diabetes también explican el costo de escalonamiento por  tratar la diabetes, estimado en sobre los  $670 mil millones de dólares por año, o más que el gasto militar entero por Estados Unidos.
Además de los 415 millones con diabetes, estiman  que 318 personas  presentan   tolerancia a la glucosa alterada, y cerca de 21 millones de mujeres desarrollan la diabetes  gestational.
Ningún  país está inmune, expresa el Dr. Cavan, observando que el 75% de gente con la diabetes viva en países  con niveles bajos y medios.  Como países China y la India tienen los números totales más altos de personas  con diabetes  -110   y 69 millones, respectivamente-  mientras que las prevalences más altas fueron encontrados en las islas pacíficas de Tokelu y de Nauru, en donde respectivamente los 30% y los 24% de todos los adultos se estiman que  viven  con diabetes.
Después de los Estados Unidos, otras naciones desarrolladas con prevalencias altos de  diabetes incluyen a Singapur (10.5%), seguido por Malta (el 10%), Portugal (el 10%), y Chipre (9.5%).  Qatar, la Arabia Saudita, y Kuwait están todo en los 10 superiores, también, mientras que los 10 países con los índices estimados más bajos de la diabetes global están todos en África, en  parte debido a un predominio más alto de otras enfermedades y de una esperanza de vida más baja.
Los países con el predominio estimado más bajo entre las 38 naciones desarrolladas totales catalogadas en el atlas eran Lituania, Estonia, e Irlanda (todo en  alrededor del 4%), seguida por Suecia, Luxemburgo, el Reino Unido, y Australia ( en  alrededor de  5%). Canadá,  anfitrión este año del  congreso mundial de  diabetes del mundo,  está  en el lugar  12  entre naciones desarrolladas, con  el 7%.
La carga  de diabetes se dupicará en el Medio Oriente y en  África
“Durante los 25 años próximos, se  predice que el número de casos de  diabetes en el  Medio Oriente y en África debe duplicarse , poniendo a los sistemas  de  salud y a  las economías enteras bajo tensión”, refiere el Dr. Cavan.
La IDF   ha estado haciendo campaña para convencer a gobiernos  en todo el mundo que realicen cambios en los estilod de alimentación y están por ejemplo  países  como México y otros que han establecido  impuestos  con  las bebidas azucaradas.
“Las buenas noticias son que  la diabetes  tipo 2  se puede prevenir por  los cambios en el estilo  de vida  – incrementandose la actividad física, y la alimentación saludable”. “Esos mismos cambios también ayudarán grandemente a los que tengan diabetes   tipo 1 o  tipo 2  – para alcanzar un control mejor y ahora para reducir el riesgo de las complicaciones” concluyó.

Fuente: Medscape

Autor: Arturo Hernández Yero | Contáctenos
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