Rehabilitación BIOMECANICA

30 noviembre 2010

Principales movimientos articulares

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PRINCIPALES MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA EL ANÁLISIS DE LOS EJERCICIOS DEL METODO PILATES

Movimientos articulares para el cuello:

  • Flexión.
  • Extensión.
  • Flexión o inclinación lateral.
  • Rotación.


Movimientos articulares para los hombros:

  • Flexión.
  • Extensión.
  • Aducción o acercamiento.
  • Abducción o alejamiento.
  • Rotación interna.
  • Rotación externa.

Movimientos articulares para los codos:

  • Flexión
  • Extensión

El antebrazo realizara:

  • Pronación.
  • Supinación.

Movimientos articulares para las muñecas:

  • Flexión dorsal.
  • Extensión.
  • Abducción o alejamiento.
  • Aducción o acercamiento.

Movimientos articulares para el tronco:

  • Flexión.
  • Extensión.
  • Latero-Flexión o inclinación lateral.
  • Rotación.

Movimientos articulares para la cadera o coxofemoral:

  • Flexión.
  • Extensión.
  • Abducción o alejamiento.
  • Aducción o acercamiento.
  • Rotación interna.
  • Rotación externa.

Movimientos articulares para las rodillas:

  • Flexión.
  • Extensión.

Solo en flexión de la rodilla:

  • Rotación externa.
  • Rotación interna.

Movimientos articulares para los tobillos:

  • Dorsiflexión o flexión dorsal.
  • Extensión plantar.
    Supinación.
  • Pronación.
  • Abducción.
  • Aducción.


Movimientos de la pelvis:

  • Anteversión.
  • Retroversión.
  • Inclinación lateral

miércoles, marzo 08, 2006

EJES Y PLANOS DE MOVIMIENTO DEL CUERPO


A través de los ejes y planos de movimiento podemos estudiar y clasificar mejor los movimientos que pueden realizar cada una de las diferentes articulaciones que el cuerpo humano posee.
La relación existente entre ejes y planos se basa en que cuando un movimiento se produce en un determinado plano, la articulación se mueve o gira sobre un eje que se encuentra a 90° respecto de dicho plano.

Se distinguen tres planos y tres ejes de movimiento:

PLANOS:

  • Sagital: divide el cuerpo en mitad derecha y mitad izquierda.
  • Frontal: divide el cuerpo en mitad anterior y mitad posterior.
  • Transversal: divide el cuerpo en parte superior e inferior.

EJES:

  • Anteroposterior: se dirige de delante hacia atrás y es perpendicular al plano frontal.
  • Vertical o longitudinal: se dirige de arriba hacia abajo y es perpendicular al plano horizontal.
  • Transversal: se dirige de lado a lado y es perpendicular al plano sagital.


Cada uno de los tres planos del cuerpo tiene un eje asociado que pasa perpendicularmente a través del cuerpo.
El movimiento se produce en un plano y alrededor de un eje. La abducción y la aducción se llevan a cabo en el plano frontal alrededor del eje antero-posterior; la flexión y la extensión se producen en un plano sagital alrededor de un eje transverso; y la rotación se desarrolla en un plano transversal alrededor de un eje vertical.
En realidad, los movimientos no se producen únicamente en un plano, sino en varios. Ello es debido a que una seriecompleja de movimientos se combina para hacer posible un movimiento que se desarrolla en tres píanos alrededor de un eje oblicuo.

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