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Jueves 6 / septiembre / 2018

El test que permite averiguar cuál es la edad exacta de tu corazón

Filed under: noticias — cardiocirugia — septiembre 6th, 2018 — 11:56

Los años también pasan por el órgano gracias al cual estás vivo. Si ya superas la treintena, es de vital importancia cuidarlo para no sufrir enfermedades serias en el futuro.

Los infartos siguen siendo la mayor causa de muerte de todo el mundo. Alrededor de siete millones de personas perecen a causa de uno de ellos. En España, los últimos datos sobre muertes por infarto son de 2015, con un total de 422.568 personas, un aumento del 6,8% respecto a años pasados, según informa el Instituto Nacional de Estadística (INE). Sus principales causas siguen siendo los malos hábitos y un estilo de vida sedentario con una mala alimentación.

¿Cuántos años crees que tiene tu corazón? ¿Conserva su juventud o te saca cierta ventaja en cuanto a años?

La agencia de salud británica Public Health England ha diseñado un test telemático que calcula la edad de tu corazón para luego establecer una valoración real de tu salud cardíaca. Se puede hacer online con solo pinchar aquí. Está enfocado, sobre todo, a las personas mayores de 30 años. La prueba, según afirma la ‘BBC’, no elabora ningún tipo de diagnóstico y su valor es meramente orientativo. Uno de los que ya la han hecho es el ciudadano británico David Green, de 59 años.

Mi corazón era 10 años más viejo que yo y mi esperanza de vida se estaba acortando

“El peor momento fue cuando me dijo que mi corazón era 10 años más viejo que yo y que mi esperanza de vida se está acortando”, explica a la ‘BBC’. “Me costó digerirlo, por lo que me he propuesto nuevos cambios para revertir este escenario tan malo”. Nunca había oído hablar de que el corazón también tenía una edad, hasta que comprobó por sí mismo que si seguía llevando ese estilo de vida, cabía la posibilidad de que sufriera un ataque a los cinco años. “Ahora tengo 59, así que pensé que quizás me daría con 63 o 64. Fue realmente impactante. Los médicos me dijeron: ‘Necesitas hacer algo, o será demasiado tarde’. Me acababa de jubilar, me gustaría vivir un poco más, eso fue lo que hizo que me replanteara las cosas”.

Si estás dispuesto a realizar el test tranquilo; no es ningún examen. La prueba efectúa 16 preguntas muy simples sobre tu físico y el estilo de vida que sigues, luego hace una estimación de la edad del corazón y una predicción relativa de sufrir un infarto o un derrame cerebral a cierta edad. También brinda sugerencias sobre las medidas a tomar para evitar cualquier percance futuro. Como por ejemplo, el hecho de fumar: un año después de dejar el hábito, el riesgo de una persona de sufrir una enfermedad cardíaca es aproximadamente la mitad que el de un fumador.

Nunca es demasiado tarde para cambiar. Come más fibra, reduce las grasas y la sal y toma fruta

Además de esto, el Servico Nacional de Salud del Reino Unido recomienda hacer ejercicio, controlar el peso, comer más fibra, reducir las grasas saturadas, tomar cinco piezas de fruta y verdura al día, reducir la sal, comer más pescado y beber menos alcohol. “Nuestro mensaje es que nunca es demasiado tarde para cambiar. Realice la prueba, y si le preocupa la edad de su corazón, pida una cita a su médico de cabecera”, asegura Simon Gillespie, director ejecutivo de la ‘British Heart Foundation’.

Las mujeres, más que los hombres

De vuelta en España, uno de los datos más preocupantes es la brecha existente entre hombres y mujeres en cuanto a enfermedades cardíacas. En ellas, el incremento de la mortalidad en 2017 fue de un 7,7%, frente a ellos, que creció en un 5,8%. ¿A qué se debió esta extraña estadística? Principalmente, porque a ellas les suelen dar en una edad más avanzada. Mientras que la media de infartos en mujeres está en los 72 años, en los hombres queda en 65, de ahí que mueran muchas más pacientes femeninas que masculinas. Por ello, si eres mujer y sobrepasas los 70, tal vez debas prestar mucha más atención a los consejos del médico.

Fuente: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2018-09-05/infarto-salud-cardiovascular-ataque-cardiaco_1611398/

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Jueves 6 / septiembre / 2018

El estrés marital es un factor de riesgo cardiovascular

Filed under: noticias — cardiocirugia — septiembre 6th, 2018 — 11:52

El estrés marital, enfocado como un factor de riesgo cardiovascular, ha sido tema de interés mundial desde hace unos 4 o 5 años atrás. El estrés que se vive en las casas con situaciones que pudieran ser tóxicas provocan un efecto cardiovascular. De acuerdo a lo planteado en la literatura médica y en los trabajos internacionales, al estrés económico, político y social, se une el estrés marital, como un factor de riesgo cardiovascular.

De esta manera, Leonardo Ramírez, cardiólogo del Centro Clínico San Cristóbal, explicó en su conferencia de las XXXII Jornadas Científicas del CCSC, aspectos muy interesantes de este tema que concluyen en que, una relación conflictiva de matrimonio o de pareja, es un factor de riesgo más que se une a una larga lista de factores que pueden enfermarnos y ocasionar infartos agudos al miocardio o accidentes cerebrovasculares.

Según dijo, el riesgo cardiovascular puede estar marcado por factores clásicos, algunos no modificables, como el sexo o el género, el hombre tiene mayor riesgo de padecer de infarto, la edad, a medida que envejecemos hay mayor probabilidad de enfermar del corazón, así como la raza negra y los hispánicos tienen mayores riesgos de enfermedad cardiovascular.

“Entre los factores de riesgo cardiovascular también están los modificables donde se incluyen la hipertensión arterial, la diabetes, el tabaquismo, el sedentarismo, la obesidad y el estrés sicosocial, el cual, se ha unido a estos factores desde hace unos años y hay evidencias suficientes para pensar que igualmente nos pueden enfermar del corazón”, indicó

Depresión y corazón

Destacó el cardiólogo, que la depresión y el corazón no se llevan bien porque se afectan mutuamente,” es muy frecuente atender en la consulta cardiológica a personas deprimidas, ansiosas, que han sufrido un abandono o por problemas socio-económicos. Son personas que terminan con la presión arterial elevada, con arritmias cardíacas o con eventos cardiovasculares, situaciones que deben atenderse de emergencia”

En el ámbito internacional-agregó- los riesgos y los eventos cardiovasculares han aumentado, pero el tratamiento de estos eventos ha disminuido la mortalidad, es decir, que el efecto de la ciencia médica ha logrado de alguna forma torcer la historia natural de las enfermedades cardiovasculares, disminuyendo un poco la mortalidad, “enfermamos más, pero morimos menos, porque la gente acata las recomendaciones y el efecto de la ciencia médica surte su efecto”

“A nivel local, lamentablemente vemos cada día más personas que, por la situación actual enferman más, se descompensan más y se descontrolan más, no pueden cumplir sus tratamientos médicos como es debido, los pacientes están consumiendo medicamentos que no son los más apropiados, sino los que se adaptan a las circunstancias de cada quien y eso lo estamos viendo en las salas de emergencia y en los consultorios; se enferman porque no están consumiendo sus medicamentos o porque no cumplen las recomendaciones dietéticas, y los ejercicios”, apuntó

No obstante, aseguró que, a pesar de todas las adversidades, es fundamental ser feliz, tratar de buscar la felicidad en las cosas más sencillas, no tanto en lo material, sino en lo más sencillo,” en la familia, la pareja, el bienestar personal, tratar de llenar todos esos vacíos que todos tenemos y que nos llevan a sentir que no valemos mucho o que valemos poco y que nos alejan de la felicidad”

Definitivamente-subrayó- ser feliz es un factor protector del sistema cardiovascular, independientemente de la situación que se esté viviendo. No es fácil que los pacientes y los mismos médicos atiendan a esta recomendación, pero es prioridad que se siga trabajando en eso.

“Es fundamental entender que no se necesita tanto para ser feliz, que la vida es un ratico y que todos tenemos que disfrutar cada día, cada amanecer, cada sol, cada lluvia, cada nube, cada encuentro o desencuentro, disfrutar al máximo para ser feliz”, puntualizó.

Fuente: http://diariodelosandes.com/site/el-estres-marital-es-un-factor-de-riesgo-cardiovascular/

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